Auf jedenfall ein Gewinn!

von Johanna Erhart | Jul 13, 2017 | Allgemein

Sommer-Gewinnspiel der Ausseer LebensSchmiede

Nutze den Sommer um etwas für dich zu tun. Fixiere dir einen Termin in der Ausseer LebensSchmiede, kauf dir einen 5er-Block (€ 270.-) und nimm am Sommer-Gewinnspiel teil. Gewonnen hast du auf jeden Fall, denn du hast den ersten Schritt gemacht, etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu tun!

Shiatsu stärkt die Abwehrkräfte und das Immunsystem und verbessert das körperliche Wohlbefinden,

es löst Verspannungen und zeigt gute Wirkung im Bereich der Prophylaxe, auch bei Burn-out Gefahr.

Shiatsu in Kombination mit Mentaltraining ist eine gute Unterstützung in Veränderungs- und Umbruchphasen des Lebens, denen wir durch die schnelllebige Zeit in beruflicher, als auch privater Hinsicht oft ausgesetzt sind. Egal ob eine Scheidung, ein Todesfall in der Familie oder eine drastische Veränderung im Beruf, man wird aus der Bahn geworfen, gerne begleite ich dich in solch einer Situation ein Stück des Weges.

Mach dich auf den Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit und

versuche dein Glück beim Sommer-Gewinnspiel, ich halte dir die Daumen!

Teilnehmen kannst du bis Ende August! Ach ja und gewinnen kannst du einen KIRIMED Wasserbelebungsstift für unterwegs inclusive Wasserflasche im Wert von € 89.- und eine Shiatsu-Behandlung im Wert von € 58,- also gleich einen 5er-Block sichern und beim Sommer-Gewinnspiel dabei sein.

Terminvereinbarung unter 0664/88455 380

Ich freue mich auf DICH!

Deine Gesundheit im Mittelpunkt

von Johanna Erhart | Jul 11, 2017 | Allgemein

Was Sebstian Kneipp schon Mitte 1800 feststellte, hat auch heute noch Gültigkeit.

„Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen“.

Aber ganz so ernst wollen wir das alle nicht nehmen und kümmern uns solange nicht um unsere Gesundheit, bis es irgendwo zwickt und zwackt, wir im Alltag bemerken, dass wir nicht mehr so Leistungsfähigkeit sind. Ja und dann plötzlich fallen uns so Sachen ein, wie „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“, ob unsere Altvorderen doch recht hatten? Ob uns hier die Asiaten etwas voraus haben, die sich mit Yoga, TaiChi etc. bis ins hohe Alter fit halten? Im alten chinesischen Kaiserreich war ein Arzt nur solange gut und wurde gut bezahlt, solange niemand krank wurde, denn dann hat der Arzt gute Arbeit geleistet. Bei uns besucht man einen Arzt, wenn man krank ist, geht zu einem Therapeuten, wenn man sich nicht mehr bewegen kann, Schmerzen hat, sich in seiner Haut nicht mehr wohl fühlt, – also ganz anders als im asiatischen Raum. Die TCM ist gibt uns hier viele Hinweise wie wir es anders machen könnten, uns fit und gelenkig halten und Leiden schon aufspüren, bevor sie Schmerzen verursachen. Gerade Shiatsu ist hier eine sehr gute Form der Körperarbeit, um den Chi-Fluss im Körper in Balance zu halten.

Denken Sie daran, man muss seinem Körper Gutes tun, will man seine Gesundheit erhalten. Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und gute soziale Kontakte sind die Grundvoraussetzung um sich seine Gesundheit solange als möglich zu erhalten.

Nutzen Sie daher unserer vielen Gesundheitseinrichtungen, um regelmäßig an Ihrer Gesundheit zu arbeiten, nicht erst dann wenn es darum geht wieder gesund zu werden, dass ist wesentlich aufwendiger und anstregender.

Ich freue mich auf Ihren Besuch, nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit, damit Sie später nicht wertvolle Zeit mit Ihren Krankheiten verbringen müssen, ich nehme mir gerne Zeit für Sie!

Da die Shiatsu-Behandlung ja im bekleideten Zustand stattfindet, ist es auch möglich, diese an einem schattigen Plätzchen in meinem Garten zu erhalten, wenn Sie die Sonnenstunden im Sommer lieber im Freien verbringen.

Ich wünsche eine schöne Urlaubs-, Ferien- und Sommerzeit  –

vielleicht sehen wir uns ja in der Ausseer LebensSchmiede!

Eure Johanna

Heute ist Welt-Yogatag!

von Johanna Erhart | Jun 21, 2017 | Allgemein

Heute ist Welt-Yogatag!

Ich durfte meine Yoga-Einheit heute schon beim Ödensee machen, einfach herrlich. Es war aber um 7:00 früh aber schon ziemlich warm, der Sommer beginnt, wie es sich eigentlich gehört, so richtig schön und heiß!

Bei diesen Temperaturen, müssen wir auf unseren Körper achten, Überanstrengungen in der Hitze sollte man so gut es geht vermeiden.

Und ganz wichtig immer genug trinken, am besten ist hier natürliches belebtes Wasser aus deiner Wasserleitung (siehe hier www.ausseer-wassermann.at), es löscht den Durst, versorgt deinen Körper mit Flüssigkeit und hat 0 Kalorien. Die Wasserflache oder der Wasserkrug muss bei diesen Temperaturen immer griffbereit sein, denn bereits geringe Defizite im Wasserhaushalt genügen, um gesundheitliche Schäden hervorzurufen. Man glaubt es kaum, bekommt es aber zu spüren, dass bereits ein Mangel an 1% die Leistungsfähigkeit um 20% mindert.

Achtsamkeit ist hier also besonders gefragt! Gerade bei Hitzewellen müssen wir auf den eigenen Körper hören – laufen, radfahren, entweder früh morgens oder in die Abenstunden verlegen, auf Kopfbedeckung achten und genügend trinken. Achten Sie aber auch  auf die Mitmenschen -besonders gefährdet sind ältere Personen, da im Alter das Durstgefühl nachlässt, und achten Sie auf  unsere Natur. Unnötiger Wasserverbrauch, keine Glasflachen im Wald liegen lassen, den Rasen nicht zu kurz mähen, wären hier einige wichtige Hinweise.

Entspannung finden Sie auch bei sommerlichen Temperaturen in der  Ausseer-LebensSchmiede, wir haben genügend belebtes Wasser zum Trinken 😉 Die Einheit kann,  nach Wunsch, auch gerne in den schattigen Garten verlegt werden. Es besteht auch die Möglichkeit den Termin in den noch kühleren Morgen zu legen.

Ich freue mich auf Ihren Anruf! Nutzen Sie auch noch das Eröffnungsangebot – 3 Behandlungen zum Preis € 150.- oder eine Schnupper – Einheit zum Preis con € 25.- (Dauer ca. 20-30 min. incl. Kurzgespräch).

Terminvereinbarung unter 0664 / 8845530

Eröffungsangebote

von Johanna Erhart | Jun 13, 2017 | Allgemein