LEISTUNGEN & ANGEBOTE

Shiatsu & m.e.h.r.

Shiatsu-Behandlungen eignen sich zum Lösen von Blockaden, zur Beseitigung von Disharmonien in den Energieleitbahnen (Meridianen), die sich meist als Schmerzen bemerkbar machen, als auch zur Vorbeugung oder einfach nur zum Wohlfühlen.

Genießen Sie eine Behandlung – entspannen Sie sich – lassen Sie Ihre Alltagssorgen los und tanken Sie in der Ausseer LebensSchmiede neue Kraft, um dem Alltag gestärkt zu begegnen.

Eine Shiatsu-Behandlung wirkt wie ein Kurzurlaub – also gleich buchen und ab in die Erholung!

Blockaden lösen

Eine Einheit dauert ca. 50 –  60 min. incl. einem Gespräch.

Vereinbaren Sie gleich mehrere aufeinanderfolgende Termine, um auch sicher bei der Sache zu bleiben. So können Sie Krankheiten und Disharmonien vorbeugen und sind gestärkt für den Alltagsstress, Burnout & Co haben bei Ihnen dann keine Chance. Tun Sie sich Gutes, Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden zu  Liebe.

Shiatsu unterstützt Sie auch zusätzlich zu konventionellen Therapien zB nach einer Operationen oder einem Unfall.

Aus den Berichten meiner KlientInnen weiß ich,

…dass Shiatsu zB bei Kreuzschmerzen, Nackenschmerzen, Muskelverspannungen oder auch bei Kopfschmerzen eine rasche Linderung bringt.

…dass Shiatsu auch bei psychischen Problemen, in einer Phase der Veränderung oder Selbstfindung wahre Wunder wirkt.

Sie kennen Shiatsu noch nicht und möchten es einmal ausprobieren? Dann ist die Schnuppereinheit (30 min.) zum Kennenlernen genau das richtige für Sie.

 „Machen Sie sich auf den Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit!“

„Tue deinem Körper etwas gutes,

damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen.“

Und was gibt es da besseres als eine Shiatsu-Einheit, es wirkt wie ein Kurz-Urlaub, erholsam und kräftigend.

Die Ausseer LebensSchmiede bietet neben Shiatsu noch m.e.h.r. wie zB

Mentaltraining – bei Sportlern selbstverständlich, aber  Mentaltraining ist auch für Sie in ihrem Alltag eine große Hilfe! Als Dipl. Mentaltrainer bin ich Ansprechpartner wenn es um die Themen Entspannung, Motivation, Zielerreichung, Stressabbau oder Bewusstseinsbildung geht.

Ernährung – 14-Tage-Detox-Kur  – basierend auf der integrativen Ernährung nach Dr. Claudia Nichterl, bietet eine sanfte Reinigung. Statt radikalem Fasten geht es hier um eine bewusste Ernährungsumstellung, die Ihnen zeigt, wie Sie mit ausgewogener Ernährung Ihr Wohlbefinden langfristig steigern können – und das ganz ohne Hungern.

Unsere Detox-Kur findet online statt und bietet die Möglichkeit, bequem von zu Hause aus teilzunehmen.

Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel – Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit sorgfältig ausgewählten Nahrungsergänzungsmitteln, die Ihrem Körper genau das geben, was er braucht. Ob es um Omega3, Vitamine, Mineralien oder pflanzliche Extrakte geht – diese hochwertigen Produkte unterstützen Ihre Gesundheit, stärken Ihr Immunsystem und steigern Ihre Energie. Gerne kann ich austesten was Ihr Körper gerade benötigt.

Hilfe zur Selbsthilfe mittels Akupressur, Klopftechnik, Meridiandehnungen etc. habe ich viele Tools für Sie zur Hand, die Sie leicht selber erlernen können. Wir erarbeiten gemeinsam das passende für Sie, welches in ihren Alltag integrierbar ist. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten mit denen man sich selber helfen kann, man muss sie nur kennen und dann natürlich auch anwenden.

Ressourcenfindung – es schlummert in jedem/r von uns ein wahrer Schatz, der nur darauf wartet gehoben zu werden. Ich bin überzeugt davon, dass auch in Ihnen vieles an Kraft, Energie und die Lösung ihres Problems zu finden ist. Gerne bin ich Ihnen dabei behilflich.

„Glück ist, was passiert, wenn Vorbereitung auf Gelegenheit trifft.“ Seneca

Vereinbaren Sie einen Termin und wir besprechen in aller Ruhe, was für Sie gerade nötig ist und wie ich Sie unterstützen kann.

Zellgesundheit  

Gerne informiere ich Sie auch über das Thema gesunde Ernährung und Zellgesundheit die Ihnen hilft Ihr Wohlbefinden zu optimieren. Die Basis dafür ist eine optimale Versorgung unserer Zellen. Wir bestehen aus Billionen von Zellen und desto besser diese versorgt sind, desto besser können sie ihre Arbeit machen. Eine gesunde Zelle nimmt die Nährstoffe auf und gibt die Abbauprodukte wieder ab. Bei einer optimalen Versorgung mit Omega3 ist die Zellmembran flexibel und durchlässig,  sie kann ihre Arbeit machen und uns gut versorgen. Jede Zelle kommuniziert mit allen anderen, deshalb hat alles was wir tun, was wir zu nehmen oder eben nicht zu uns nehmen einen Einfluss auf unseren Körper, besser gesagt auf unsere Gesundheit. 95 % aller Zellfunktionen werden durch Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Antioxidantien gesteuert, dafür MUSS die Zellwand aber für diese Nährstoffe durchlässig sein und das ist sie nur wenn ein Gleichgewicht von Omega-6 und Omega-3 besteht.  Kennen Sie ihren Omega-3 Index und das Verhältnis von Omega-3:Omega-6? Dies lässt sich durch eine einfache Kapillarblutprobe überprüfen.

Ein gut funktionierende Zelle ist die Basis für eine gute Gesundheit und

ein gut funktionierendes Immunsystem.

Buchen Sie sich gleich eine Beratungstermin!

Ernährung

Als Shiatsu-Praktikerin ist die TCM ein wichtiger Bestandteil und hier geht es eben auch um die Ernährung. Nun ist mir Dr. Claudia Nichterl mit der Integrativen Ernährung begegnet, die mich sofort fasziniert hat. Hier gibt es keine Verbote und es wird nicht mit dem erhobenen Zeigefinger gearbeitet, sondern mit Angeboten. Es geht darum heraus zu finden was passt für meinen Typ, was vertrage ich gut und was kann ich in meinen Alltag integrieren. Die Integrativen Ernährung verbindet die TCM mit der Ernährungswissenschaft. Das sind genau meine Themen und ich bin sehr froh, dass ich auf dieses Wissen gestoßen bin.

Gesunde Ernährung ist eine der fünf Säulen aus meinem BEUME-life Programm, welches ich im Baby-Shiatsu-Kurs genauso eingebaut habe wie in meiner 14-Tage-Detox-Kur.  Es handelt sich um die fünf Säulen für ein glückliches, gesundes, gelungenes Leben. Bewegung- Ernährung- Unser Umfeld- Mindset- Erholung/Schlaf, denn das hat alles einen massiven Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Alles sollte mit Leichtigkeit und Spaß gehen, eben ohne Verbote und immer individuell auf den Menschen abgestimmt.

Gesunde Ernährung hat in meinem Programm nicht immer nur mit Essen zu tun, und auch nicht unbedingt mit der Gewichtsbilanz. Ich höre immer wieder, wenn ich über gesunde Ernährung spreche, „ja du hast es ja nicht nötig du bist ja eh schlank“. Ja stimmt, ich habe keine Gewichtsprobleme, aber ich möchte gesund Alt werden und da hat man mit seiner Lebensweise einen großen Einfluss darauf. Haben Sie gewusst, dass nur 30% unseres Lebensalters von unseren Genen bestimmt sind? Wir haben also 70% selber in der Hand.

Sie sind neugierig geworden, dann vereinbaren Sie gleich ein kostenloses Erstgespräch (20min.). Die 14-Tage-Detox-Kur biete ich in Kursen in der Gruppe (online) an

Nächster Termin der14-Tage Detox-Kur: 

Infoabend 25. Februar 2025 19:00 -online via Zoom

 Start der Kur 10. März 2025 – online via Zoom

Es kann aber auch gerne individuell mit einer Freundin, in der Kleingruppe oder auch alleine eine Detox-Kur gebucht werden, es müssen auch nicht 14 Tage sein, es macht am Beginn auch Sinn nur mit 3 bis 5- Tagen zu starten.

Baby-Shiatsu

Baby-Shiatsu – ist ein Lieblingsthema von mir, es sind Glücksgriffe für Babys und Kleinkinder. Die Baby-Shiatsu-Kurse richten sich an frischgebackene Eltern die im Kurs die Glücksgriffe spielerisch erlernen. Die Teilnahme ist so ab der zweiten, dritten  Lebenswoche (sobald der Nabel abgefallen ist)  bis zum Krabbelalter möglich. Dann kann es zwar noch super angewendet werden, aber das Erlernen, besonders in der Gruppe, wird eher schwierig, da es in meiner Praxis soviel zu entdecken gibt. Es macht Sinn so bald als möglich einen Kurs zu besuchen, da es auch viele Tipps rund ums Baby und das Elternsein gibt. Auch der Austausch in der Kleingruppe stärkt die Eltern und gibt ihnen Sicherheit im Umgang mit ihrem Baby.

Für Kleinkinder, Kinder oder einem speziellen Problem kann auch gerne ein Einzeltermin gebucht werden.

Baby-Shiatsu unterstützt Babys für einen starken Start ins Leben, es fördert die Entwicklung und gibt ein gutes Fundament, das den Kindern auch im späteren Leben hilft mit Stolpersteinen fertig zu werden. Es unterstützt auch Babys und Kleinkinder, mit Defiziten in der Entwicklung, besonders wenn es von den Eltern daheim regelmäßig angewendet wird.

Shiatsu entspannt Kind und Eltern und stärkt die Eltern-Kind Bindung. Es geht darum sich Wissen anzueignen und die einfache Technik zu erlernen um diese im Alltag anzuwenden. Hat man es einmal erlernt, kann es auch bei Geschwisterkindern oder dem Partner, der Partnerin angewendet werden. Lassen Sie sich überraschen.

Der Baby-Shiatsu-Kurs, insgesamt 5 Einheiten zu je 75 min., findet in der Gruppe statt.

Gerne können aber auch Einzeleinheiten (ca. 50min) gebucht werden – je nach Wunsch und Thema!

Der nächst Kurs startet am Dienstag 18. Februar 2025

Diesmal wieder mit einer zusätzlichen Einheit Human Design mit Michaela Schanzl

und einem Vortrag über Aromapflege von DGKS Michaela Ainhirn

Anmeldung unter 0664-88455 380, ich freue mich auf Euch. 

Yager – Code NEU 

In der Welt der alternativen Therapiemethoden tauchen immer wieder faszinierende Ansätze auf, mit erstaunlichen Ergebnissen. Der Yager-Code, auch als Subliminaltherapie bekannt, ist eine solche Methode und hat auch mein Interesse geweckt. Entwickelt von Dr. Edwin Yager, hat diese Methode viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen und neue Wege für die Behandlung von psychischen Herausforderungen eröffnet.

Der Yager-Code nutzt den Zustand der Trance, um direkt mit dem Unbewussten zu kommunizieren. Durch gezielte Fragen und Anregungen wird der Klient in einen entspannten Zustand versetzt, der es ermöglicht, verborgene tiefe emotionale Muster und Überzeugungen ans Licht zu bringen. Diese Technik zielt darauf ab, die Ursachen von Problemen aufzudecken und gleichzeitig positive Veränderungen im Denken und Verhalten zu fördern. Der Yager-Code ist keine Hypnose und daher auch für rationale Menschen eine gute Möglichkeit, ursachenorientiert ihre Probleme zu lösen.

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Gleich einen Termin vereinbaren unter 0664 / 88455380. 

Sollte ich gerade in der Ausseer LebensSchmiede jemandem Gutes tun, so hinterlassen Sie mir eine Nachricht, ich rufe Sie so rasch als möglich zurück. 

Sollten Sie verhindert sein und einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich um Verständigung 24 Stunden im Voraus! Ansonsten muss ich die Einheit leider in Rechnung stellen.

Manche Kranken- und Zusatzversicherungen bieten eine Rückerstattung, fragen Sie bei Ihrer Versicherung nach.

Ich bin SVA Kooperationspartnerin!

Die SVA fördert Ihre Gesundheit  mit 100.-€ Kostenzuschuss für Shiatsu

Voraussetzungen für den Kostenzuschuss:

Aufrechte SVA-Pflichtversicherung

Mindestinvestition 150.-€ im Kalenderjahr

1x pro Kalenderjahr

Vorsorgeuntersuchung innerhalb des letzten Jahres (Befund-Kopie beilegen)

Kostenzuschuss-Antrag an die Landesstelle

Shiatsu-PraktikerIn= Kooperationspartner/in

 

Ich halte und organisiere auch Workshops und Seminare für Sie, einiges ist auch via Zoom im Einzeltermin möglich!

Meine Themen sind Lebensfreude und Glück / Selbstwert / Ziele finden / Entspannungstechniken / Achtsamkeit / Lehre der Fünf Elemente / Darmgesundheit / Zuversicht / Veränderung…

Das Thema, der Inhalt und die Dauer sind individuell gestaltbar und können genau auf Ihre Bedürfnisse der abgestimmt werden. Fragen Sie einfach nach!

Workshop-Beispiele: 

Innere Balance und Lebensfreude 

  • Du läufst im Hamsterrad, das Leben läuft an dir vorbei?

  • Die anderen bestimmen über dich, über deine Zeit, über deine Ziele?

  • Du möchtest, nein du weißt, du musst etwas ändern! Aber WAS???

Die Schnelllebigkeit und der Alltagsstress stellen uns vor große Herausforderungen, wir müssen funktionieren und wir wollen funktionieren, nur keine Schwäche zeigen! Wir funktionieren, laufen brav im Hamsterrad anstatt bewusst zu leben. Das funktioniert solange bis sich unser Körper meldet, unsere Psyche nicht mehr mitspielt oder wir durch einen Schicksalsschlag aus diesen Alltagstrott gerissen werden. Und was ist dann?

Dieser Workshop zeigt dir den IST-Zustand, wir machen uns gemeinsam auf den Weg die eigenen Werte und Bedürfnisse zu klären. Du bekommst effiziente „Werkzeuge“ um deine Ressourcen zu stärken und Blockaden zu lösen. Gib deinem Leben eine Richtung – denn Veränderung ist das einzig Beständige – und du gibst die Richtung vor!

Ziel diese Workshops ist eine Bewusstseinsbildung, dass jeder für sein Leben selber verantwortlich ist – du schreibst das Buch deines Lebens selber! Du bist Drehbuchautor, Regisseur und Hauptdarsteller in deinem Leben. Bringe mit diesem Workshop Klarheit und Balance in dein Leben und nimm gestärkt und mit Freude dein Leben selber in die Hand. Oft hilft auch schon ein anderer Blickwinkel, um seinem Leben eine Wende zu geben!

 Ruhe und Innere Balance 

  • Die Hektik des Alltags raubt dir den letzten Nerv?

  • Du möchtest deine freie Zeit mehr genießen, aber es mag dir nicht gelingen, du kommst einfach nicht zur Ruhe?

  • Du möchtest mehr „Innere Ruhe und Gelassenheit“ ?

Schlage dem Stress und der Hektik des Alltags ein Schnippchen. Erlerne Techniken, die deine innere Ruhe und Gelassenheit stärken und dich resistent gegen den täglichen „Wahnsinn“  machen.Endlich die freie Zeit genießen, ohne innerer Unruhe, Stress und Hektik. Werde dir bewusst, welche Werte im Leben wirklich wichtig sind und erlerne Techniken und Strategien um mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben zu bringen.

Ziel dieses Workshops ist einerseits eine Bewusstseinsbildung, dass jeder für sein Leben selbstverantwortlich ist – du hast es in der Hand wie es verläuft und andererseits sollts du wieder Klarheit und Balance in dein Leben bringen und Ruhe in deinen Alltag einbauen kannst, um einem Burn-out vorzubeugen.

Wie aus Wünschen Ziele werden

  • Du hast viele Visionen und Wünsche?

  • Du möchtest abnehmen, mit dem Rauchen aufhören, den Job wechseln, mehr Sport betreiben oder gar einen Marathon laufen?

  • Aber es gelingt dir nicht dies umzusetzen?

  • Du weißt nicht wo anfangen?

Nur wenn du dein Ziel kennst, wirst du einen Weg finden und diesen konsequent fortsetzen. Es ist also wichtig sich seines Zieles sicher zu sein, es genau zu definieren und einen klaren Zieleweg zu erarbeiten. Dies alles werden wir in diesem Workshop erlernen.  Machen wir uns also gemeinsam auf den Weg, zum großen Ziel.

Ziel dieses Workshops ist es sich klar zu werden über seine eigenen Werte, über das was dir wichtig ist im Leben. Ein klar definiertes Ziel bzw. eine Zielformel zu erarbeiten mit kleineren leichter erreichbaren Zwischenzielen um dann eine Planung zu machen, wie der Weg zum Ziel ausschauen soll und bis wann das Ziel erreicht wird.

Ein Rendezvous mit DIR

  • Du weißt eigentlich noch wo du gerade stehst?

  • Du gönnst dir keine Ruhe und Erholung?

  • Stress und Hektik bestimmen deinen Alltag?

  • Du meinst, „Glück ist etwas für Andere“?

Nutze den Workshop und schau genau hin, wo du stehst, was du möchtest und wohin die Lebensreise gehen soll! Welches Ziel gibst du in dein Navi ein und wie du es schaffst es, auch dort anzukommen.

Ziel diese Workshops ist es,  eine Bewusstseinsbildung zu erlangen, dass jeder für sein Leben selber verantwortlich ist – du schreibst das Buch deines Lebens selber! Du bist Drehbuchautor, Regisseur und Hauptdarsteller in deinem Leben.

Du sollst Klarheit in dein Leben bringen, gestärkt und mit Freude dein Leben selber in die Hand nehmen, dir selber wieder mehr Ruhe und Erholung gönnen, die Selbstfürsorge wahrnehmen und Selbstliebe erlernen.

Freude und Glück dürfen sein, das Leben darf Spaß machen du sollst ein Ziel finden, genau deklarieren und den Weg zum Ziel finden

Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot, passend für Ihre Ansprüche!

Ich freue mich auf Sie!

Ab 5 TeilnehmerInnen mache ich die Workshops jederzeit, nach Vereinbarung, Dauer ca. 2,5 Stunden

Anfrage unter – 0664 88455 380 oder per E-Mail ausseerlebensschmiede@gmail.com

Ausseer-Lebensschmiede
RADLINGSTRASSE 61, 8990 Bad Aussee